Le poids qui me convient

Remarque du livre: „Le poids qui me convient“ de dr. med. Deepak Chopra

Deepak Chopra, docteur en ayurveda bien connu, décrit dans son livre axé sur la pratique comment „droit“ Chaque être humain peut atteindre son poids constitutionnel idéal sans compter la faim et le nombre de calories. À cette fin, le type de constitution personnelle (ayurvédique: prakriti) est déterminé dans un test et permet de créer un régime alimentaire individuel en fonction des qualités énergétiques de chaque aliment. La mise en œuvre pratique est facilitée par des modèles d’auto-mise en œuvre structurée et de maîtrise de soi, qui associent des mesures comportementales (listes et plans hebdomadaires) et des exercices de perception de soi physique (échelle d’évaluation de la faim ou de la satiété). Une approche recommandée d'un point de vue naturopathique, dans laquelle le poids idéal résulte uniquement d'un mode de vie sain et adapté à sa propre constitution. (Sb)