Le bruxisme aide à prévenir les grincements de dents

Qu'est-ce qui aide contre les grincements de dents chroniques?

16/04/2015

Environ huit pour cent des Allemands grincent des dents la nuit. Certains d'entre eux ne le remarquent pas depuis longtemps. Le grincement des dents peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. La tension et les maux de tête sont généralement perceptibles rapidement. Contre le problème appelé Bruxismus médical, il existe de bonnes possibilités thérapeutiques..

Huit pour cent des Allemands grincent des dents
Environ huit pour cent des adultes allemands grincent des dents la nuit. Les dents qui grincent, des appels médicaux à Bruxismus, bien que certaines personnes dorment, mais que d'autres ne le remarquent pas pendant longtemps. Cela peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé. Parmi les causes du bruxisme figurent le stress et l'anxiété. Dans un article récent, l'agence de presse dpa a publié un article sur les grincements de dents et les solutions envisageables..

„Les dents deviennent plus courtes“
„Je me suis souvent réveillé le matin avec la mâchoire et le cou serrés et souvent avec des maux de tête“, Christine Vogel a expliqué à l'agence. Elle grince des dents depuis 20 ans. Selon l'Association médicale allemande, environ un Allemand sur dix grince tellement fort dans le sommeil qu'il doit consulter un médecin. Vous vous mordez inconsciemment les dents en croquant. D'autres se mordent littéralement les dents et collent leur langue contre les rangées de dents ou se sucent les joues et se mordent l'intérieur. Cela laisse une trace: „Les dents sont plus courtes, il n'y a plus de soulagement des fissures, la couche supérieure est effacée en permanence“, explique Thomas Wolf du Conseil fédéral de l'Association libre des dentistes allemands (FVDZ) à Bonn.

Nombreuses conséquences sur la santé
Lorsque la couche supérieure est poncée, la dentine est libre, avec une conduction nerveuse, ce qui rend les dents plus sensibles. Wolf a ajouté: „Plus vous écrasez ou appuyez, plus vous approchez du nerf.“ Dans le pire des cas, même l'os de la mâchoire peut changer, les dents peuvent se détendre et éventuellement faire défaut. De plus, les dents peuvent être émiettées en pressant ensemble. Le crissement et le pressage se font tous les deux avec une pression incroyable qui durcit les muscles du visage, en particulier ceux de la mâchoire, mais aussi ceux du cou, de l'épaule jusqu'au bas du dos. Par conséquent, le bruxisme entraîne souvent des conséquences sur la santé telles que maux de dos, maux de tête, douleurs au cou, douleurs à l'épaule et douleurs dans les muscles pelviens. Mais des acouphènes, une vision floue, des vertiges et des nausées se produisent souvent.

Le stress peut causer des grincements de dents
Dagmar Schlaubitz de l'Association allemande de physiothérapie, spécialisée dans le traitement des croqueurs de dents et des presses, a déclaré: „Le muscle de la mâchoire est l'un des muscles les plus forts du corps.“ Il provoque souvent des maux de tête, des acouphènes et des limitations du champ visuel à travers les muscles durcis. Les personnes touchées n'ouvrent la bouche que douloureusement et avec craquement, l'ATM est endommagé. Wolf a expliqué que la cause peut être une malposition des dents ou de la mâchoire, par exemple si l'articulation temporo-mandibulaire n'est pas dans la bonne position. „Il peut également y avoir un rapport inégal de muscles et de ligaments, par exemple, si vous mâchez un côté à la fois.“ Les conditions de vie peuvent également jouer un rôle. Quiconque est soumis à un stress intense, tant professionnel que privé, est plus susceptible de faire la crise.

Physiothérapie contre la douleur aiguë
Le dentiste fabrique généralement une attelle à morsure pour protéger les dents. „Il existe également des rails spéciaux qui corrigent le désalignement de l'articulation temporo-mandibulaire ou améliorent sa position.“, alors loup. „Les rails doivent être vérifiés tous les six ans.“ Pour soulager la douleur aiguë, propose une physiothérapie. „La thérapie manuelle est bien adaptée“, dit Schlaubitz. „Il s’agit d’éliminer la tension et de relâcher le muscle.“ La cause n'est pas résolue. Les personnes touchées ont besoin de solutions permanentes pour s’éteindre et se laisser aller. Vous devez également aiguiser votre perception et observer le moment où les dents se superposent pendant la journée. Les dents ne sont en réalité qu'en contact avec la nourriture, jamais à l'état détendu.

Ne pas déplacer et avaler
Thomas Wolf traite ses patients avec la soi-disant hypnothérapie, l'hypnose. „Il s'agit de voir quand cela a commencé et ce qui s'est passé à l'époque.“, a expliqué le dentiste. Souvent, les malades aident aussi à échanger avec un psychothérapeute. „On ne croit pas à quel point on peut supprimer le crunching“, dit Christine Vogel. „Dans des situations désagréables, je me suis dit „Cela n'a pas d'importance“, mais en fait j'étais en colère, agitée, en colère, mais ne me l'avouais pas.“ Il est utile de savoir ce qui vous met sous pression. „Ensuite, vous devez trouver un moyen de gérer les situations ou les personnes différemment. Ne pas l'avaler.“

Exercices simples contre le resserrement
En outre, vous pouvez contrer la crise avec quelques exercices simples. Par exemple, on peut ouvrir la bouche plusieurs fois par jour et ainsi étirer les muscles. Schlaubitz vous recommande de faire faire des exercices par un physiothérapeute. Puisque le stress est souvent une cause de grincement des dents, les exercices de relaxation offrent également un soulagement du stress. Les experts recommandent, entre autres, des méthodes telles que le yoga, l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive selon Jacobsen. En outre, plus vite vous vous tournerez vers un dentiste au cou serré et aux maux de tête, mieux ce sera. Christine Vogel, qui craque toujours sous un stress extrême et utilise ensuite son attelle à morsure, a expliqué: „Des plaintes telles que des acouphènes, des maux de tête et des douleurs au cou et un mauvais sommeil ont disparu avec moi.“ (Ad)