De meilleurs conseils contre les pieds moites en été

L'hygiène, la ventilation, des chaussettes appropriées et des chaussures adaptées aident à éviter la transpiration des pieds
Les pieds commencent à transpirer légèrement aux températures actuelles. Afin d'éviter la transpiration des pieds, certains renoncent complètement aux chaussettes et se glissent directement dans les chaussures, pieds nus. Cependant, cela peut éventuellement aggraver le problème. Quelles mesures aident? Eike Eymers, médecin de l'association fédérale AOK.

En été, une bonne ventilation, une bonne hygiène et de bonnes chaussures sont, selon le médecin de l'AOK-Bundesverbandes, particulièrement importantes pour éviter l'odeur désagréable de la sueur. Cela ne s'applique pas uniquement aux personnes qui souffrent déjà de transpiration. Qui marche complètement pieds nus en été, a le moindre problème à ce stade. Même les chaussures ouvertes telles que les sandales offrent des avantages considérables en raison de la bonne ventilation. Dans les baskets fermées en matière synthétique, cependant, montre souvent une odeur accrue. En outre, un manque d'hygiène peut apporter l'odeur désagréable de la sueur.

En été, le renoncement aux chaussettes et aux chaussures est une bénédiction pour les pieds. (Image: klickerminth / fotolia.com)

Hygiène des pieds négligée
Surtout les jours chauds, selon le Dr Eymers "est particulièrement important pour assurer une bonne hygiène et des soins de sorte que vos pieds soient en forme et en bonne santé pendant l'été." Bien que les pieds soient soumis à un stress quotidien, ils reçoivent beaucoup moins d'attention que d'autres parties du corps, selon Eymers. Plusieurs fois par jour, la plupart des gens se lavent les mains, se brossent les dents et prennent soin de leur visage, tout en se faisant arroser les pieds une seule fois par jour pendant la douche. Le médecin de l'Association fédérale AOK a plaidé ici pour une amélioration significative de l'hygiène des pieds. Tous les jours, les pieds doivent être soigneusement lavés - y compris entre les orteils - avec un savon qui n’attaque pas la peau. Ensuite, il faut bien sécher les pieds, y compris entre les orteils, rapporte Eymers. "Ceux qui sont particulièrement sensibles au pied d'athlète peuvent également se sécher les pieds au sèche-cheveux", explique le médecin. Pour des raisons d'hygiène, elle recommande également d'utiliser une serviette supplémentaire lors du changement de pied, qui est changé tous les jours..

Sans chaussettes uniquement dans les chaussures en cuir
En ce qui concerne les chaussettes et les chaussures, le médecin a expliqué que les chaussettes ou les chaussons ne devraient pas être trop serrés et qu'il valait mieux les changer tous les jours. Le matériau synthétique non respirant est inapproprié ici. Les chaussettes devraient plutôt être en coton, en laine ou éventuellement en un autre matériau respirant pour assurer la ventilation et empêcher la formation d'odeurs de sueur, rapporte Eymers. En outre, le médecin recommande de changer les chaussures le plus quotidiennement possible et de les aérer pendant au moins un jour avant de les porter ensuite, de préférence à l'air libre. Pour cela, les semelles doivent être retirées, si possible. Les chaussures ne doivent pas être trop serrées. Fondamentalement, les chaussures en cuir sont les meilleures car elles correspondent le mieux aux besoins du pied, explique Eymers. "Si vous souhaitez absolument porter des chaussures et des chaussettes en matières synthétiques, telles que des chaussures de course, vous devez porter une attention particulière aux conditions d'hygiène ultérieures autour de vos chaussures et de vos pieds", souligne le médecin de l'AOK-Bundesverband. Pour les chaussures de sport, un nettoyage de la machine est généralement possible. Pieds nus dans les chaussures, selon la déclaration du médecin, ne porte que des chaussures en cuir ou des semelles intérieures lavables.

Bain de pieds en écorce de chêne comme remède à la maison éprouvé pour les pieds moites
En plus de l'hygiène des pieds ainsi que du changement quotidien des chaussettes et des chaussures, Fußdeos peut être utilisé pour réduire les odeurs, mais selon Eymers, "aucun miracle ne peut fonctionner". Certaines personnes l'ont trouvé utile. Un remède maison éprouvé pour l’auto-traitement des pieds moites est également un bain de pieds à l’écorce de chêne. À cette fin, deux à trois mains d'écorce de chêne sont ajoutées à trois litres d'eau et bouillies pendant 20 à 30 minutes. Ensuite, le bouillon est filtré et le bain doit refroidir pendant un moment avant que les pieds ne puissent y être baignés pendant environ 15 minutes. Des accessoires finis pour le bain de pieds avec de l'écorce de chêne peuvent également être achetés à la pharmacie.

Homéopathie et sels de Schüssler
Dans le traitement des pieds en sueur, la médecine naturelle repose également sur l'homéopathie, qui utilise notamment les agents Silicea, Calcium Carbonicum et Acidum Butyricum. En outre, la thérapie au sel Schüssler et la thérapie aux fleurs de Bach dans le traitement des pieds moites sont considérées comme un effet prometteur. En fin de compte, l’odeur de sueur d’un point de vue médical n’est pas un problème car elle n’est pas associée à des problèmes de santé immédiats. Cependant, le risque d'infections fongiques et d'autres maladies de la peau augmente. De plus, les réactions de l’environnement à l’odeur désagréable de la sueur peuvent entraîner un stress mental considérable pour les personnes touchées et, si nécessaire, conduire à un isolement social croissant. Voici un traitement des pieds moites tout à fait conseillé. (Fp)