Si vous avez un rhume, montez le nez au lieu de vous moucher le mouchoir?

Rembourrage de nez plus sain que Naseputzen
Heure d'hiver - temps froid. Beaucoup souffrent alors d'un soi-disant rhume persistant. Si le nez coule, on enseigne aux enfants que le "nez levé" est généralement mal vu, et qu’il devrait plutôt être snobé dans un mouchoir. En outre, on pense que le fait de tirer la sécrétion pourrait entraîner une sinusite. Les experts ne sont pas d’accord et jettent toutes les manières par-dessus bord! De même que Hartmut Kuske de l’Association allemande des médecins de famille. Il dit qu'il est bien préférable de se lever du point de vue de la santé que de se plaindre. En effet, la pression du sifflement peut entraîner l’introduction de virus du rhume dans les sinus paranasaux et éventuellement le déclenchement d’une sinusite. Dans certaines cultures, le fait de s'arrêter est considéré comme socialement acceptable.

Tandis que, par exemple, en Chine, lever le nez en cas de nez qui coule est tout à fait normal et que l’utilisation d’un mouchoir provoque l’étonnement ou le dégoût, les Européens se détournent souvent du dégoût quand ils se lèvent le nez. Du point de vue de la santé, toutefois, cela présente certains avantages. "Mon conseil est de faire sortir le mucus nasal le plus souvent possible en cas de rhume", a souligné Hartmut Kuske, médecin généraliste à Bernau, près de Berlin. L’expert recommande de ne pas se lamenter, car les agents pathogènes peuvent pénétrer profondément dans les sinus paranasaux de cette façon "et une fois qu’ils y sont entrés, ils ne ressortent généralement pas sans problèmes." Il arrive fréquemment que cet épisode soit douloureux et fastidieux sinusite.

L'inflammation des sinus survient souvent à la suite d'une infection grippale. Est-ce que le nez peut aider? (Image: Picture-Factory / fotolia.com)

Évitez les hautes pressions lorsque vous vous nettoyez le nez
La plupart des Allemands utilisent régulièrement leurs mouchoirs pour lutter contre le rhume, mais de cette manière, ils "rattrapent souvent des problèmes supplémentaires", a expliqué Hartmut Kuske. Le rembourrage du nez ne correspond pas à l'étiquette en vigueur, mais à la «promotion de la santé." Afin de ne pas heurter les normes sociales et attirer l'attention, au lieu de nettoyer très bruyamment le nez qui tire le nez, la pression devrait être maintenue aussi basse que possible la déclaration du médecin généraliste. "Gardez une narine tout en vous mouchant le nez et réduisez au maximum la pression", recommande Kuske le Verschnupften.

Les symptômes du rhume comme signe de la réaction de la défense
Si les agents pathogènes pénètrent dans l'organisme par le nez et la bouche, ils rencontrent des cellules immunitaires dans les muqueuses qui alertent le système immunitaire. Immédiatement, des anticorps sont formés contre les envahisseurs et envoyés en tant que cellules de nettoyage pour détruire les cellules infectées afin d'éliminer le virus en dehors de l'organisme. Les symptômes tels que le rhume et la fièvre sont en réalité des réponses immunitaires du corps. Les muqueuses du nez sont alimentées en davantage de sang, puis gonflent et forment une sécrétion avec laquelle les virus sont éliminés.

L'augmentation perçue de la température corporelle par la fièvre devrait en réalité aider à tuer les germes. Alors que l'organisme concentre ses forces sur la lutte contre l'infection, les personnes touchées se sentent généralement malades et tristes. Si l'élimination de l'infection réussit, le système immunitaire résiste aux agents pathogènes correspondants; toutefois, la protection n'est pas suffisante pour écarter les autres agents pathogènes et peut donc revenir à d'autres rhumes..

Des rinçages nasaux réguliers peuvent prévenir efficacement les rhumes. (Dan Race / fotolia.com)

Averses nasales, inhalation et renforcement du système immunitaire efficaces contre le rhume
Un traitement alternatif contre le rhume est l’utilisation de douches nasales et de "l’inhalation avec quelques gouttes d’huiles essentielles aspergées d’eau chaude. En matière de prévention du froid, les mesures générales renforçant le système immunitaire et le respect des règles d'hygiène s'appliquent généralement. Se laver les mains suffisamment pour tenir les virus du rhume à distance, il est également important de rester à distance des personnes manifestement malades. (Sb, fp)