Balance Slackline entraîne l'équilibre

L'équilibre sur la slackline entraîne l'équilibre

23/07/2014

L'équilibre sur la slackline entraîne la capacité de coordination et améliore le sens de l'équilibre. La nouvelle tendance sportive que „slackline“ ou „ralentir“ est similaire à la danse sur la corde raide, la corde, généralement une ceinture ou un collier, entre deux points de fixation relativement mous (fr. „mou“) est pendu. L'agence de presse „dpa“ s'est entretenu avec Ingo Froböse de l'Université allemande du sport de Cologne à propos de l'entraînement sur la Slackline.

L'équilibre sur la Slackerline exige beaucoup de concentration
Lorsqu’on cherche un équilibre sur la slackline, en particulier la concentration, l’équilibre et les capacités de coordination du praticien sont nécessaires. Ça y est „exerciseur“ très simple: pour ça „ralentir“ Seules une mince bande ou un flexible et deux arbres sont nécessaires. La bande est attachée aux arbres dans un état lâche et vous êtes prêt à partir. L'équilibrage nécessite beaucoup de concentration, rapporte Froböse. Dans le même temps, cependant, la stabilité du corps serait améliorée et les muscles renforcés.

L’expert conseille aux débutants de ne pas tendre la slackline à une hauteur supérieure à 30 à 70 centimètres du sol au début. De plus, il est recommandé de pratiquer les pieds nus en premier. Cela aide à mieux équilibrer la bande. Au début, il est logique de laisser les autres aider, dit Froböse. Tout d'abord, debout sur la slackline pratiquée. Plus tard, la marche suivrait sans perdre l'équilibre.

Les praticiens qualifiés peuvent augmenter la distance de la ceinture au sol et essayer quelques astuces, telles que se tenir debout sur une jambe, se retourner ou se mettre à genoux..

Pendant ce temps, le sport de tendance s’est répandu dans le monde entier et trouve toujours des applications spectaculaires. Récemment, un jeune homme de 23 ans était en équilibre sur la Zugspitze sur une bande entre deux cabines du téléphérique. D'autres actions à couper le souffle ont déjà eu lieu au-dessus de cascades ou entre des gratte-ciel.