La peur du vieillissement devient sans fondement

Se sentir vieux: n'ayez pas peur de vieillir
Pendant des années, l'espérance de vie de la population mondiale a augmenté. Au début, beaucoup de gens considèrent les limitations physiques et mentales ou les maladies comme le terme «vieillir». Cependant, selon les scientifiques, les gens vieillissent à des rythmes différents. Il ne faut pas avoir peur de vieillir.

Aussi vieux que vous vous sentez
"On n’est pas aussi vieux que l’on se sent, mais on est vieux comme on est vieux", chante la chanteuse allemande Marteria dans sa chanson "Sekundenschlaf". Il fait référence à la déclaration souvent entendue de personnes qui se sentent plus jeunes qu'elles ne le sont réellement. Le magazine pour tablettes numériques "Apotheken Umschau elixier" (numéro du 1er octobre) rapporte à présent que le dicton est le suivant: on est aussi vieux que l'on se croit, en partie vrai. Ils se réfèrent aux résultats d'études américaines.

La peur du vieillissement n'est pas fondée. (Image: Robert Kneschke / fotolia.com)

Certaines personnes vieillissent plus vite
Selon des chercheurs américains, des chercheurs ont constaté que les personnes vieillissent à des rythmes différents. Les scientifiques ont examiné plus de 1 000 personnes jusqu'à leur 38e année et ont constaté que certaines avaient 10 ans de moins physiquement et mentalement, tandis que d'autres avaient 20 ans de plus. Le facteur décisif est ce qu'on appelle "l'âge biologique", qui décrit la condition physique et l'état de santé individuels. Selon les experts, beaucoup de sport, pas de surpoids ni de cigarettes, et peu d'alcool aident à lutter contre le vieillissement prématuré, vous permettant donc de rester plus jeune que vous ne l'êtes. ( "Https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/biologisches-so-bleibt-man-juenger-als-man-ist-2015080442256")

N'ayez pas peur de vieillir
Mais il ne faut pas avoir peur du vieillissement, même lorsque les premiers coups commencent: "En moyenne, la plupart des gens changent de façon positive: ils deviennent émotionnellement plus stables, plus tolérants et plus conscients", a déclaré Mathias Allemand, gérontopsychologue à l'Université de Zurich. le magazine. Le vieillissement est un processus de développement positif ("https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/aelterwerden-ist-ein-positiver-entwicklungs-prozess-901853448520.php"), déclare également Frieder Lang, professeur de recherche sur le vieillissement à l'Université d'Erlangen- Nuremberg. Bien que cela entraîne de nombreuses pertes et blessures, mais aussi de nombreux gains d'expérience. (Ad)