Eviter les vacances quotidiennes dans la pension

Passe-temps et contacts sociaux contre la vie quotidienne à la retraite

30/01/2015

À la retraite, de nombreux retraités tombent dans une sorte de trou. L'absence de tâches professionnelles conduit à un vide dans la vie quotidienne, ce qui peut être associé à des problèmes de santé mentale importants. Les futurs retraités devraient donc idéalement, avant la retraite, rechercher les loisirs avec lesquels ils pourront plus tard occuper leur vie quotidienne, rapporte l’agence de presse „dpa“ citant Susanne Wurm, professeure de psychogérontologie à l'université Friedrich-Alexander d'Erlangen-Nürnberg.

Par des contacts sociaux et des dates fixes, la vie quotidienne redoutée peut être évitée lors de la retraite, explique l'expert à l'apport de la „dpa“. Bien que les tâches professionnelles et les contacts quotidiens avec les collègues soient terminés, les loisirs et les amis aident à surmonter le vide. Le professeur de psychogérontologie recommande d'éviter cela afin de compléter la vie quotidienne après la retraite.

Rendez-vous réguliers
„Avec la pension de nombreux contacts sociaux et la structure quotidienne disparaissent“, cite le „dpa“ Susanne ver. Voici, par exemple, des amis et des connaissances en dehors du cercle de collègues importants. Pour des rendez-vous réguliers ou des contacts sociaux gagnent en importance avec la retraite. Même des loisirs tels que le sport ou d'autres activités de loisirs peuvent aider à éviter la tristesse de la vie quotidienne, mais les futurs retraités doivent rechercher un passe-temps approprié avant de prendre leur retraite. Même si cela laissait peu de temps à côté du travail et les futurs retraités „au début seulement deux fois par mois ou une fois par semaine“ Selon Susanne Wurm, c'est absolument recommandé. En prenant sa retraite, il est plus facile de développer l’emploi avec un passe-temps bien connu.. „Si l'on ne cherche pas quelque chose de nouveau avant le début de la retraite, l'obstacle est souvent beaucoup plus difficile“, devient professeur de psychogérontologie du „dpa“ cité. (Fp)

Image: Lupo