Les troubles du sommeil à l’étude actuelle augmentent le risque de démence

Quel rôle joue un sommeil sain dans la probabilité de développer une démence??
Notre sommeil peut-il influer sur le risque que des personnes soient plus susceptibles de développer une démence? Les chercheurs ont maintenant découvert que le temps passé dans le soi-disant sommeil paradoxal la nuit influait sur le risque de développer une démence..

Les chercheurs de l’Université de technologie de Swinburne et de l’Université de Boston ont découvert dans leur étude actuelle qu’une période de sommeil paradoxal raccourcie augmentait le risque de développer une démence. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Neurology".

Un sommeil perturbé affecte la santé, la performance et la concentration. Les médecins ont maintenant découvert que les troubles du sommeil peuvent même affecter la probabilité de développer une démence. (Image: Sven Vietense / fotolia.com)

Effets d'une phase de sommeil paradoxal trop courte
Les experts ont découvert que chez les personnes âgées, la démence peut être prédite en mesurant le sommeil paradoxal. Lorsque les personnes ont un sommeil paradoxal plus court, le risque de démence augmente considérablement. La nouvelle étude a révélé qu'une réduction de 1% du sommeil paradoxal multiplie par neuf le risque de développer une démence. En d'autres termes, le sommeil paradoxal est un facteur prédictif de la démence, expliquent les chercheurs.

Quelle est la phase de sommeil paradoxal?
Pendant la phase de sommeil paradoxal, les yeux bougent plus rapidement et l'activité cérébrale est accrue. De plus, le pouls bat plus vite et la respiration s'accélère. La phase dite de REM survient généralement une heure à une heure et demie après s'être endormie. Pendant la nuit, les cycles de sommeil sont répétés, de même que la phase de REM.

Les médecins ont examiné des sujets plus âgés
Pour leur étude, les chercheurs ont examiné un total de 321 personnes âgées en moyenne de 67 ans. Ces sujets ont participé à la Framingham Heart Study aux États-Unis. Au cours de l'examen, les médecins ont mesuré les cycles de sommeil des participants. Plus tard, les sujets ont ensuite fait l’objet d’un suivi médical pendant une période moyenne de douze ans..

32 sujets développent une démence au cours de l'étude
Au cours de la période de suivi, 32 personnes ont été diagnostiquées avec une forme de démence. La maladie d'Alzheimer a été retrouvée chez 24 de ces participants. Les sujets en développement de démence ont passé en moyenne 17% de leur sommeil en sommeil paradoxal, contre 20% des personnes ne développant pas de démence, expliquent les chercheurs..

Les autres phases du sommeil ne sont pas associées au développement de la démence
Après avoir ajusté les résultats en fonction de l'âge et du sexe, les chercheurs ont découvert qu'un pourcentage plus faible de sommeil paradoxal et un délai plus long pour atteindre le stade de sommeil paradoxal étaient associés à un risque accru de démence. Même après avoir pris en compte d'autres facteurs influant sur le risque de démence ou de sommeil, tels que les facteurs de maladie cardiaque, les symptômes de la dépression ou l'utilisation de médicaments, les résultats étaient toujours similaires, expliquent les médecins. Il a également été constaté que les autres stades de sommeil n'étaient pas associés à un risque accru de démence..

Quelles sont les phases de sommeil?
Le sommeil paradoxal est la cinquième étape du sommeil et cette phase se produit avant de rêver. Le sommeil est divisé en phases suivantes:
- Première phase: sommeil léger
- Phase deux: le corps commence à se préparer au sommeil profond
- Phase trois: sommeil profond
- Phase quatre: sommeil profond
- Phase cinq: sommeil paradoxal

De nombreuses personnes atteintes de démence souffrent de troubles du sommeil
Les troubles du sommeil sont très répandus chez les personnes atteintes de démence. Jusqu'à présent, cependant, on en savait peu sur les différentes étapes du sommeil et sur leur rôle dans le développement de la démence, ont ajouté les experts. Les scientifiques ont donc décidé de déterminer quelles étapes du sommeil pourraient être associées au développement de la démence. Ils n'ont trouvé aucun lien entre démence et sommeil profond, mais une association entre sommeil paradoxal et risque de démence a été mise en évidence..

Des recherches supplémentaires sont nécessaires
La prochaine étape consiste à déterminer quels mécanismes du sommeil paradoxal entraînent un plus grand risque de développer une démence, expliquent les chercheurs. Les scientifiques espèrent que comprendre le rôle du sommeil dans l'apparition de la démence permettrait d'identifier de nouveaux moyens d'améliorer considérablement le traitement de la démence à l'avenir et de retarder voire même de prévenir complètement la démence. (As)