L'aérobic a entraîné une amélioration significative des capacités de réflexion des personnes atteintes de démence

L'exercice aérobie peut aider les patients atteints de démence à enrayer la dégénérescence mentale
Les personnes présentant des signes précoces de démence vasculaire semblent améliorer peu leur capacité de réflexion générale en faisant de l'exercice aérobique. Les chercheurs ont maintenant constaté que les améliorations cognitives se poursuivaient aussi longtemps que les personnes affectées continuaient les exercices..

Les chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique à Vancouver ont découvert dans leur étude que les exercices d'aérobie conduisent à une amélioration des processus de pensée. Cela pourrait aider à réduire le risque de développer une démence, en particulier chez les personnes âgées présentant des signes précoces de démence vasculaire. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Neurology".

Les médecins ont constaté que les personnes âgées présentant des signes précoces de démence vasculaire devraient faire de l’aérobic. L'exercice aérobie entraîne une légère amélioration des capacités de réflexion. (Image: luckybusiness / fotolia.com)

Qu'est-ce qui cause la démence vasculaire??
La démence comprend des déficits en compétences cognitives, émotionnelles et sociales. Dans le cas de la démence dite vasculaire, les cellules nerveuses meurent à la suite de troubles circulatoires du cerveau. Plus ces sites nerveux meurent, plus la maladie devient grave..

Les programmes d'exercices avec aérobic améliorent la capacité de réflexion générale
L'étude clinique a examiné deux groupes de personnes âgées. Les experts ont pu déterminer qu'un programme d'entraînement comportant des exercices d'aérobic entraînait de légères améliorations des capacités de réflexion générale par rapport aux personnes qui ne pratiquaient pas un tel programme. Cependant, les effets positifs ne durent que tant que les personnes concernées continueront leurs exercices, expliquent les auteurs..

Des problèmes circulatoires dans le cerveau peuvent conduire à la démence vasculaire
La démence vasculaire est la deuxième forme de démence après la maladie d'Alzheimer. La maladie touche environ 150 000 personnes au Royaume-Uni seulement. Cela provoque une perte de mémoire, des problèmes d'élocution et des difficultés de pensée en général, expliquent les experts. La condition se produit quand il y a des problèmes avec la circulation du cerveau.

Les sujets ont suivi un cours d'aérobic pendant six mois
L'étude incluait 70 sujets âgés de 74 ans en moyenne. La moitié de ces participants ont participé à un exercice d'aérobic d'une heure, qui a lieu trois fois par semaine, expliquent les médecins. Le cours a duré six mois. L'autre moitié des sujets suivait un régime alimentaire sain.

Les sujets ont été examinés plusieurs fois pour l'étude
Tous les sujets ont été examinés avant l'étude. Une autre étude a eu lieu immédiatement après la fin de l'étude. Une dernière fois, les sujets ont été examinés six mois après la fin de l'étude, expliquent les scientifiques. Les enquêtes portaient sur la pensée globale, les compétences en leadership (planification et organisation) et la gestion des tâches de la vie quotidienne..

L'aérobic améliore les capacités de réflexion et diminue la pression artérielle
Les auteurs ont expliqué que les résultats de l’étude montraient que les sujets du groupe aérobic n’avaient que peu d’améliorations de la pensée générale. Cette amélioration était de 1,7 point, par rapport aux personnes du groupe sans exercice aérobique. Le groupe aérobie avait également une pression artérielle plus basse.

Après six mois sans aérobic, il n'y avait pas d'amélioration
Lorsque les sujets ont cessé de faire de l'exercice pendant six mois, aucun effet bénéfique n'a été observé. En outre, il n’ya eu aucune amélioration des compétences en leadership et des tâches quotidiennes liées à l’aérobic, ont indiqué les médecins..

L'hypertension augmente le risque de démence
Cependant, le groupe d'exercice avait un meilleur contrôle de la pression artérielle. En outre, il a été constaté que les membres du groupe d’exercices augmentaient la distance parcourue par ces sujets en six minutes, expliquent les scientifiques. Les résultats sont importants car l'hypertension augmente également le risque de démence. Les exercices aérobiques peuvent contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire, mais ont également été associés à un cerveau en bonne santé et à un risque réduit de développer une démence, ont expliqué les experts. (As)