Risque de dépendance Attention aux somnifères

Danger de dépendance: Méfiez-vous des somnifères

10/12/2014

Les problèmes de sommeil peuvent non seulement être ennuyeux, mais également nocifs pour la santé. Si les victimes ont alors recours à des somnifères, elles doivent être prudentes. Ces médicaments peuvent vous rendre dépendant. Beaucoup de gens peuvent aider les somnifères naturels.

Les somnifères peuvent rendre dépendant
Les problèmes de sommeil sont non seulement gênants, mais peuvent également entraîner une fatigue chronique, des difficultés de concentration, une perte de performance, un risque accru d'accidents et de dépression. De nombreux patients ont rapidement recours à des somnifères ou à des sédatifs, mais ceux-ci peuvent non seulement entraîner des effets secondaires tels que maux de tête ou nausées, mais aussi en rendre dépendant. Le danger est que ce processus est insidieux. Le Centre allemand de toxicomanie (DHS) explique dans un message de l'agence de presse dpa comment traiter correctement les médicaments.

Seulement en consultation avec un médecin
Si le sommeil et les sédatifs sont pris plus longtemps, une dépendance menace. Par conséquent, il est important de prendre les fonds uniquement en consultation avec un médecin. Le Département allemand des toxicomanies (DHS) souligne ce fait dans son rapport. Les consommateurs devraient toujours ne prendre que la dose la plus petite possible et ne prendre le médicament que pendant une courte période. De plus, à la fin de cette période, il est important de ne pas arrêter le traitement soudainement, mais de réduire lentement la dose..

Symptômes de sevrage pendant les tentatives de sevrage
Comme expliqué par le DHS, les patients ne remarquent presque jamais au début leur dépendance, car ils gèrent souvent un comprimé par jour et n'ont pas besoin d'augmenter la dose. Cependant, lors des tentatives de sevrage, il peut arriver que les symptômes de sevrage se manifestent sous la forme des plaintes initiales, mais peuvent alors être plus forts. Donc, ceux qui sont touchés prennent le reste. Mais la consommation permanente menace de leur faire perdre leur souffle et de se sentir coupés. Cela s'applique fondamentalement au fait que les somnifères et les tranquillisants peuvent seulement aider de manière aiguë, mais ne combattent pas la cause des problèmes..

Changer consciemment la vie
La cause respective ne peut être combattue que par les personnes touchées qui changent consciemment de vie. Par exemple, selon les experts, des techniques de réduction du stress telles que l’entraînement autogène, la méditation, le yoga ou la relaxation musculaire progressive peuvent être utilisées. Certaines personnes souffrent également de gouttes de valériane comme troubles de sommeil naturels. On ne recommande pas l'alcool, qui est malheureusement trop utilisé. Dans certains cas, les patients peuvent également aider à la psychothérapie. (Ad)