4 millions d'Allemands souffrent de troubles du sommeil

Troubles du sommeil en Allemagne: quatre millions de personnes touchées

04/04/2011

Selon les projections relatives aux savoirs traditionnels, environ 5% des Allemands souffraient de troubles du sommeil en 2010. Environ 400 000 assurés des savoirs traditionnels ont été touchés, ce qui représente une augmentation importante par rapport à l'année précédente. En 2009, environ 250 000 personnes souffraient, mais en 2008, 210 000 seulement des problèmes de sommeil assurés par des TK étaient assurés, a annoncé l'assurance maladie. Avec l’augmentation des troubles du sommeil, l’utilisation des somnifères a considérablement augmenté. C’est un autre résultat de l’étude de TC..

Tendance à plus de troubles du sommeil et à l'automédication avec des somnifères
Au cours de son enquête, les savoirs traditionnels ont confirmé une tendance qui était clairement apparente ces dernières années: de plus en plus d’Allemands souffrent de troubles du sommeil. La croissance de l'année écoulée a atteint un niveau préoccupant. Le fait qu'environ cinq pour cent des Allemands souffrent maintenant de troubles du sommeil suscite de plus en plus d'inquiétude chez les assureurs maladie et les professionnels de la santé en raison de graves problèmes de santé. La privation chronique de sommeil et la fatigue, par exemple, entraînent une augmentation significative du risque de maladies cardiovasculaires, de dépression et de troubles anxieux, ont averti les experts de DAK en septembre de l'année dernière, alors que la nouvelle augmentation massive des troubles du sommeil était déjà évidente. La DAK a également souligné que, trop souvent, dans le cadre de l’auto-thérapie, des médicaments hypnotiques en vente libre étaient pris et que la visite chez le médecin était évitée. Cette tendance semble se confirmer dans la présente étude sur les savoirs traditionnels, car une augmentation significative de la consommation de somnifères a également été enregistrée. En 2010, plus de 1,4 million de personnes en Allemagne ont utilisé des somnifères pour gérer leurs troubles du sommeil, la moitié des utilisateurs ayant plus de 60 ans, a déclaré TK..

Mise en garde contre l'utilisation régulière d'aide au sommeil
Compte tenu de l’augmentation drastique de l’utilisation des somnifères, TK a mis en garde de toute urgence contre les conséquences négatives possibles d’une consommation prolongée de somnifères. Par exemple, il existe un risque que la substance active ne soit pas complètement dégradée pendant la nuit et que le médicament ait également un effet pendant le jour, à savoir fatigue et réduction de la réactivité, a averti le TC. Les experts suggèrent que les troubles du sommeil qui durent plus d'un mois, au moins trois fois par semaine et / ou ont des effets perturbateurs sur la profession, nécessitent un examen médical urgent. Il faut toutefois déconseiller l’automédication avec les somnifères, car la prise régulière peut entraîner des effets secondaires importants.. „Il est effrayant de constater que près de 60% des personnes atteintes prennent des médicaments sans l'aide d'un médecin.“, a déclaré Wolfgang Wirkner du DAK en se référant au rapport sur la santé du DAK de l'année dernière.

Le stress et le manque d'exercice provoquent des troubles du sommeil
Le savoir traditionnel mentionne le stress professionnel et personnel, le manque d'exercice ainsi que la consommation extrême d'alcool, de nicotine et de caféine comme facteurs majeurs de l'augmentation significative des troubles du sommeil. Toutefois, selon les experts, des maladies, des douleurs ou un bruit permanent peuvent également être à l'origine de troubles du sommeil. Les personnes qui travaillent de nuit (comme les travailleurs postés ou les infirmières) sont particulièrement touchées. En règle générale, sept à neuf heures de sommeil par nuit sont considérées comme idéales pour les adultes, bien que les exigences en matière de sommeil puissent différer considérablement de ces valeurs repères. Les chercheurs en sommeil soulignent depuis longtemps que le respect des heures de sommeil et de réveil fixes peut aider à prévenir les troubles du sommeil, car le biorythme se fixe à des périodes de repos fixes. En outre, des exercices de relaxation tels que l'autogène sont recommandés au coucher pour prévenir les troubles du sommeil. En médecine naturelle, l'utilisation de la valériane pour réguler les habitudes de sommeil a connu un succès considérable. Cependant, les experts avertissent qu'un excès de sommeil peut également avoir des effets négatifs sur l'organisme et qu'un besoin de sommeil considérablement accru peut être le signe d'un autre problème. (Fp)

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